晚饭过后不吃零食不吃水果真有效果

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主题:晚饭过后不吃零食不吃水果真有效果
楼主|arik|2024-11-28 13:33:20|展开
我好多年一直有晚上吃很多水果的习惯。偶尔还吃瓜子。
近一个月我晚饭过后啥都不吃了。白天没有刻意少吃。
1个月少了5斤。还不错。
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FROM 120.85.106.*
6楼|arik|2024-12-11 18:40:52|展开
试过，长期坚持不了
【在 meme2025 的大作中提到: 】
: 可以试试晚饭也不吃，一日两餐
:
: - 来自水木说
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FROM 120.85.105.*

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