- 主题:立个flag，晚饭不吃，每天1万步。
67.8公斤
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一到周末就容易多吃，最低的时候到了67.5，现在又涨了一点，继续加油。
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今天到了67.2公斤，白天没有控制饮食，只有晚上才控制，效果一般了，不过每天1万步坚持了。
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今天66.7公斤，比计划的还是高不少，减重的速度比较慢，加油，昨天的步数没到1万步，今天给补齐。
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减不下去了，今天到了66.8，反而还涨了。
只吃两顿饭，看来还是吃的多了。
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今天66公斤，不知道是不是体重秤有点问题啊，哈哈，看明天是不是还是这个体重。
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我准备把粥去掉，下一步把馒头去掉，多吃点杂粮。
【 在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 比较胖了
: 可以少吃主食
: 多吃瘦肉和鱼肉
: ...................
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今天65.9，进度有点慢，其他的时间还是吃的多。
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今天65.1公斤，进度很慢，估计身体已经适应了一天两顿饭的节奏，或者这两顿饭吃多了
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跟拼多多上助力一样，越来越慢了。
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