- 主题:肥猫减重打卡贴
目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食；减少每餐进食量；减少糖分摄入
②迈开腿 每天快走20000步以上
请肥友监督，或加入本人的减重小组，一起打卡减重
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FROM 106.37.178.*
有段时间我和同学每天早上报体重，坚持了几个月，停止
希望这里自己可以坚持下来
【 在 rr 的大作中提到: 】
: 据我的经验，互相监督减肥这事儿没什么意义，减肥道路上本来就是一个人踽踽独行。
: 。 。
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FROM 106.37.178.*
今日体重：64.60
饮食：早餐、午餐食量少减，晚餐酸奶、小片肉饼、一把南瓜子
运动：12000多步，未达标
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
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: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
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: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
: ..................
发自「今日水木 on TEL-AN00」
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修改:lxlxlhlh FROM 124.64.43.*
FROM 223.104.41.*
每天在我帖里报体重和饮食丶运动量就好了
【 在 floraxing 的大作中提到: 】
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: 小组咋加入啊，我也要减肥
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发自「今日水木 on TEL-AN00」
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FROM 111.200.47.*
不打针不吃药
【 在 turin 的大作中提到: 】
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: 司美格鲁肽了解一下
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on TEL-AN00」
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FROM 111.200.47.*
今日体重64.45
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
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: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
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: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
: ..................
发自「今日水木 on TEL-AN00」
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FROM 124.64.43.*
哈，这里有氛围
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 找个薄荷app老老实实记录是正道
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: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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FROM 124.64.43.*
好的，谢谢，我看看
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 不是氛围的问题，你要详细记录摄入和输出
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: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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修改:lxlxlhlh FROM 124.64.43.*
FROM 124.64.43.*
今日体重：64.35
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
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: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
:
: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
: ..................
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FROM 223.104.40.*
今日体重反弹
昨晚吃晚饭了
今天晚上还有聚餐
惨
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
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: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
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: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
: ..................
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FROM 111.200.47.*