- 主题:肥猫减重打卡贴
今日体重：64.70
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
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: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
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: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
: ..................
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FROM 223.104.40.*
今日体重：64.4
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
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: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
:
: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
: ..................
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FROM 223.104.41.*
还成，现在每天1万多步，逐渐加码
【 在 zwmoon 的大作中提到: 】
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: 假如没有运动基础，不建议一下子运动就达标
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FROM 221.220.84.*
不知道哈
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
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: 两万步是要走十公里吧
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: - 来自 水木说
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FROM 221.220.84.*
原来如此，谢谢
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
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: 一碗米饭的热量,相当于慢跑四公里
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: 与其加码运动,不如少吃一碗饭
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: DJI Mavic Pro, DJI Inspire 2, X7
: Nikon D850 D610 35G 60G 85D 14-24G 24-70G 70-200G
: Niko
: ..................
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FROM 124.64.42.*
好的，主要是太能吃
【 在 zp0425 的大作中提到: 】
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: 走2w步 不如做15分钟左右抗阻力运动 从基础的哑铃操 弹力带操开始就行 优酷 keep之类一大堆 光快走效果一般
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: 我想，每个人到医院，并不是为了要上天堂，连自杀者也不例外。
: 所以请不要称我们为天使，因为天使，只有天堂里才有。
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: 目前中国男女人口比
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FROM 223.104.40.*
哈哈，同意～
【 在 xucilai 的大作中提到: 】
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: 我就说一句话
: 减肥就靠饿，一边饿一边运动是给自己添堵
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FROM 223.104.40.*
哈哈，有道理～
【 在 zwmoon 的大作中提到: 】
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: 运动完就不饿了，我就是这样。不运动在家坐着，嘴巴光想动，所以不是嘴动就是身体动，哈哈哈
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FROM 111.200.47.*
今日体重63.3
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡
:
: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤
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: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
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FROM 125.33.238.*
好的，已经63Kg，持续下降中
【 在 H2M 的大作中提到: 】
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: 调整饮食结构
: 比限制量更重要
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FROM 223.104.40.*