62.9kg，没运动，但饮食结构调整
晚饭泡菜汤很给力
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 目前体重有史以来最重，于健康不利，于美丽有损，裤子腰围吃紧，攀爬楼梯费劲  
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: 本肥猫痛定思痛，入住本版，开始减肥打卡  
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: 请各肥友监督本猫减肥，并交流减肥知识、心得体会  
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: 目前体重：65公斤，目标体重：55公斤  
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: 减肥策略：①管住嘴 晚饭少食或不食
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过劳肥
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
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: 学习和工作压力有限  
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哈哈，说的甚是，我23年半年减了10斤，没管住嘴，又创新高了

【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
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: 要是能管住嘴，就不会是现在的体重  
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现在胃口很好，吃么么香，还喜欢做饭
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
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: 【吃的少】  
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: 现在为啥吃的多？  
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好滴好滴，减肥主要靠饿
【 在 Nike 的大作中提到: 】
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: 记住，心率的方法不到一定的标准，比如130以上，减脂效果很小很小，也就是个心理安慰。  
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