- 主题:年底记录一下，一年40斤
【 在 rpdrill 的大作中提到: 】
: 真诚求教，晚上少吃坚持了几天，可是一直想吃，经常忍到晚上八九点又破功
: 如何破？
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运动，累过了之后就不舍得消耗自己的运动成果了
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FROM 113.208.116.*
一般人坚持不了多久就放弃了
【 在 waccac 的大作中提到: 】
: 运动，累过了之后就不舍得消耗自己的运动成果了
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FROM 123.119.97.*
我以前能做到，现在没有以前那么有自制力了
觉得就是减肥的动力没有那么明显
【 在 rpdrill 的大作中提到: 】
: 真诚求教，晚上少吃坚持了几天，可是一直想吃，经常忍到晚上八九点又破功
: 如何破？
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FROM 117.15.14.*
那就不吃早饭，午饭，只吃晚饭
晚上自然不会饿了
我就是这样，一天只吃晚饭一顿
【 在 rpdrill 的大作中提到: 】
: 真诚求教，晚上少吃坚持了几天，可是一直想吃，经常忍到晚上八九点又破功
: 如何破？
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FROM 140.210.152.*