我的经验是早午饭一顿，再加晚饭一顿，这样容易坚持还比较减肥。一般上午9:30和下午5:30各一顿。这样分配不如不吃晚饭减肥，但比不吃早饭好且容易做。
  
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
:  我现在想不吃早饭，我幼稚的理由是我上午基本上不运动都坐办公室....-_-b,
:  请大家说说看选择不吃哪顿好些？
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