最终还是看热量平衡，只要有热量缺口，无论如何都不会长胖

【 在 inthefuture 的大作中提到: 】
: 是不是这个理儿？
: 以前听来的俗语。。。
: #发自zSMTH@V2324HA
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胖有多种，有局部胖，有病理胖，有阶段性胖。。。

运动健身第一目标是健康，是疏导，是养护，是提升免疫力和循环代谢能力；然后才能轮到消耗大于吸收、更高层次的代谢免疫调节水平。

热量仅仅是一个表象一个表征，能说明一些问题，但和更多问题和现象完全不搭边儿。

【 在 inthefuture 的大作中提到: 】
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: 抬个杠，
: 这么迷信热量平衡，请穿单衣去哈尔滨户外野奔几天几夜，看看自己能瘦几斤
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: 粗糙简单的结论，导致粗枝大叶的思维模式。。。世界很简单，但又不是太简单。

#发自zSMTH@V2324HA
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麻辣烫？

【 在 z820 的大作中提到: 】
: 烫是啥
: 发自「快看水母 于 iPhone 13」
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