每天少吃一顿饭，立竿见影

【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 平台期快7天了，体重没变化
: :2024年，减肥锻炼没有坚持下来，断断续续。年初1月2号60.3，年底最近1次12月14日58.3，好吧，还算是减了2公
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