减肥靠饿？可饿的难受

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主题:减肥靠饿？可饿的难受
楼主|tingshuoni|2025-01-07 21:30:46|展开
57公斤，每天三餐吃撑，尤其是晚上没有空余吃水果那种
这两天开始减肥，每餐少吃一点，因为之前吃的很多，目前总热量肯定是够的
但就是有点饿的头晕
大家怎么克服少吃带来的不适？
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9楼|tingshuoni|2025-01-10 15:56:41|展开
是的
一周以后吃的跟原来一样多会觉得撑的难受，身体习惯了少量的饮食
【在 nianbj 的大作中提到: 】
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: 晚上早点睡觉
: 前几天是有点难受，后面就习惯了
: 我觉得诱惑不是体感饿，是手嘴空虚的饿，所以我就不停做家务
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