- 主题:年前减肥6斤好准备过年
没想到去年最轻才47kg的我。由于扭脚休了三个月锻炼。今年体重直逼55kg去了，打卡热量和锻炼。计划减肥。
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多还是少？短期饿几天2-3斤就稳了。就是后面真的掉肉阶段点难维持?。我最近锻炼少了，之前一周4-6次运动量。现在一周1-2次。太忙也懒了。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你这个基数，20天减6斤啊？
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早起困难症。。。丞妾做不到，哎
【 在 rr 的大作中提到: 】
: 你早晨起来空腹爬楼梯半小时，会有意想不到的效果。 注意是爬上去，电梯下来。
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【 在 nianbj 的大作中提到: 】
: 跟！
: 不过你已经挺收瘦了
去年瘦点。今年发现之前买的s码裤子裙子腰纷纷很紧绷了。为了省钱少买衣服也得减点控制下。
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你多高。要是高110也行了。我只有162，到110真的就胖了。
【 在 nianbj 的大作中提到: 】
: 对，瘦了好看自己也开心
: 我争取这个月到110
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今早52.5，昨天中午开心的炫了一顿火锅。晚上不太饿，没吃饭喝了杯牛奶吃了点水果。今天中午继续锻炼下
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