- 主题:本版有没有成功戒过烟的，分享一下经验？
以前戒过两年零8个月，是最长的一次，那段时间一口烟都没抽过（二手除外）。最近又想戒，老是戒一两天又去买一包，每次都说最后一包，有点痛苦，深知健康的可贵，想戒又戒不掉，有没有成功戒烟人士分享一下方法？想把戒烟跟减肥一起实施
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靠的不是毅力吗？我家娃爹说不抽烟就不抽了。已经14年+没有抽烟
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我戒了有13年多了，期间没有抽过！我强推一本书《这本书能让你戒烟》，有免费电子版的。按照书上的要求好好读一两遍，给自己洗洗脑！最难的是第一天，第一周，第一月，然后就简单了。
【 在 McJohn 的大作中提到: 】
: 以前戒过两年零8个月，是最长的一次，那段时间一口烟都没抽过（二手除外）。最近又想戒，老是戒一两天又去买一包，每次都说最后一包，有点痛苦，深知健康的可贵，想戒又戒不掉，有没有成功戒烟人士分享一下方法？想把戒烟跟减肥一起实施
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发自「今日水木 on iOS」
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谢谢推荐
【 在 michaelbit 的大作中提到: 】
: 我戒了有13年多了，期间没有抽过！我强推一本书《这本书能让你戒烟》，有免费电子版的。按照书上的要求好好读一两遍，给自己洗洗脑！最难的是第一天，第一周，第一月，然后就简单了。
: 发自「今日水木 on iOS」
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