饿的时候就出去跑步，不用跑快，就一点点颠着跑就行，一会饿劲儿就过去了

【 在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 自己的运动量还可以，应该代谢率还行，就是嘴巴馋老是想吃东西该怎么办？有啥办法吗？多谢
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