我发现晚饭吃不吃睡眠真的不一样

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主题:我发现晚饭吃不吃睡眠真的不一样
楼主|xixi1208|2025-02-19 10:22:45|展开
晚上睡前只喝点牛奶不吃其他东西，保持饥饿感，早上闹铃响就清醒了，也不会赖床
晚上睡前随便吃点鸡蛋肉或者水果这些，闹铃响大脑还昏昏沉沉，一点不想起来

这是为什么
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2楼|xixi1208|2025-02-20 08:37:44|展开
我以前不会，现在晚上也会吃点东西，吃多了早上更醒不过来了╮(￣▽￣"")╭
【在 djl1990815 的大作中提到: 】
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: 我晚上不吃的话根本睡不着
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