过午不食掉秤是比较快

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主题:过午不食掉秤是比较快
楼主|sym|2025-06-07 16:52:03|展开
但还是不太可持续，且不说饿得不舒服，一点晚饭也不吃的话，对胃也不太友好
请问各位，晚上不吃正餐的话，有什么比较适合垫肚子的小食吗？
热量不高，也不至于空饿着肚子睡不着。。。
大概搜了一下，貌似可以来根煮玉米
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3楼|sym|2025-06-10 19:37:14|展开
有道理，感谢回复！！

【在 juda 的大作中提到: 】
: 过午不食本质还是控制了一天的热量，其实吃十顿，每顿很少也会廋。小零食热量都很高，不建议吃。还是把三餐热量大概算算，吃三餐就好
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