运动是保持身体健康，想减肥靠吃，我之前胃手术后只让吃流食，白米粥，白面条那种，也不能吃太多，两周就掉20斤，后来可能胃也习惯了，再吃也不会像以前吃的那么多
【 在 juda 的大作中提到: 】
: 我今年40来岁了，花了大半年减了40来斤的感触，核心还是在控制吃上。还不能太饿。挺讲究的，运动一定要小心，这玩意儿有反作用，动猛了容易把食欲激发起来，更难减了。我不建议运动。非要动一定要找专业的医生，注意是医生啊，不是教练啥的。针对性指导。  
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发自「今日水木 on iPhone 14」
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