连续做了几天深蹲和俯卧撑，体重嗖嗖的涨啊

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主题:连续做了几天深蹲和俯卧撑，体重嗖嗖的涨啊
楼主|dolphinfly|2025-07-04 19:35:25|展开
每天100个深蹲，30个俯卧撑
饮食保持以前一样的水平，居然体重蹭蹭的涨。
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3楼|dolphinfly|2025-07-25 10:58:06|展开
不过值得高兴的是肚子不涨，一直平平的

【在 brucewww 的大作中提到: 】
: 练力量体重就是不好控制
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FROM 202.118.18.*
5楼|dolphinfly|2025-07-25 17:26:47|展开
真没有多吃

【在 Contador 的大作中提到: 】
: 显然跟深蹲俯卧撑没啥关系。是你吃多了，另外叠加日常体重波动。
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