在医生指导下打的，每周打一次，一支针分4次打，前4个月剂量逐月递增，从第4个月开始说以后就都是这个量了。

个人感觉就是打了这个针之后，人不容易觉得饿，或者说知道自己饿了，但是不会有那种必须吃东西的感觉，也没有发作过低血糖，而且吃东西也容易觉得饱，我吃饭的时候感觉大概吃了原来一半多点的量的时候就开始有饱腹感了。

所以个人认为打这个针主要还是个辅助作用，实际上还是饿瘦的，还是要个人有决心和毅力。比如我原来除了吃饭的时候吃不少，还很喜欢吃零食，现在基本上把零食戒掉了，并不是不想吃，完全就是靠自己的决心给忍过去的，今年到现在就吃了一根冰棒，原来至少每天一根。还有吃饭也是，原来饿了就肯定要吃，不吃就有可能发低血糖，现在有时候饿得肚子咕咕叫，但因为没有原来那些心里发慌之类的感觉，也没发低血糖，所以就能忍过去。吃饭的时候虽然吃一半就有饱腹感了，但是其实如果想吃也还是能继续吃进去，现在也是全靠自己忍住不吃了。

完全没有任何运动，从来不喜欢运动。

每天早餐是按时按量吃的，和原来一样，中餐和晚餐绝大部分时候只正儿八经吃一餐，另一餐基本上就是吃点水果。因为家里其他人的饮食习惯和需求的原因，一般是工作日只吃晚餐，周末只吃中餐，对比来说，不吃晚餐的效果明显好于不吃中餐，每周工作日的体重掉得很少，周末则非常明显。

目前没有发现什么副作用，略有点便秘，由原来的每天一次变成现在大概三天一次，不过我觉得主要是因为吃得少了，真正上大号的时候并没有很困难。

体重减少之后最明显的是血压变好了，前年底就开始吃降压药了，现在已经有3个月没有吃药了，每天量血压都在110/80左右。
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