- 主题:最近知乎总给我推生酮减肥
我是低碳，并不算生酮，
真正的生酮，几乎不含碳水，我还是有碳水，包括少量的主食和一些水果
【 在 timshaw 的大作中提到: 】
: 忘了，你是用生酮加每日一餐断食？
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FROM 112.1.62.*
推荐16+8轻断食。
【 在 coolmoonlily 的大作中提到: 】
: 这东西真的有用吗，对身体有危害吗？
: 最近明星减肥成功的这么多，感觉有了啥厉害的科技狠活被商用了
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FROM 59.77.43.*
可以搜索一下前沿论文。最推荐的还是碳水功能占比50%左右。其实减肥最简单的可以总结成一句话：饮食结构不变，摄入总量减少至70%。
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FROM 120.224.63.*