- 主题:88.4kg到75kg，04.07到06.30
无氧有氧都加量啊
少喝，不是不喝，啤的白的都喝
这个少喝可能跟一般的人喝酒比起来也不少
哈哈
反正个人情况不一样吧
【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 不喝白酒了，啤酒还喝吗？
: 你说的无氧运动吗？加量
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嗯嗯
一般每年都锻炼半年左右
剩下半年，吃吃喝喝，长膘
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 我只是较真一下
: 一般体检最多用电抗阻体脂仪
: 那个不准确 可能跟实际偏差挺大
: ...................
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你这备战马拉松
跟我这完全不是一个世纪啊，大神
【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 我是不降反增
: 最近没忌口，然后运动量还降了，我没有无氧，一直是有氧，最近备战东营马拉松
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两个多月
【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 用了多久？
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