每个人膝盖状态不同，没法说有没有问题的

你自己试着先小量练习，没问题的再慢慢往上加

【 在 kettle 的大作中提到: 】
: 173cm，65kg，主要是为了降血脂，我只上不下应该没关系吧？
:
: 发自「今日水木 on iPhone 15 Plus」
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