你有点厉害啊，1个月降这么多。
我前年甘油三酯4点几，稍微控制了饮食第二年降到3左右。然后开始三个月的早上燕麦加牛奶，中午肉少菜多，晚上鸡蛋白加蔬菜，降到2.35。现在没办法上高浓度鱼油，外加一周骑车3小时，不知道能变正常不。
【 在 kettle 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 300/0\] 头晕，一个月前去体检，甘油三酯10.11，问了一下ds有极高的心血管风险，赶紧控制，
: 主要就是运动和饮食，公司写字楼65层，每周一三五花差不多一个小时从B2爬到顶楼两趟，
: 饮食全面减糖减脂，早上稀饭戒了只喝牛奶豆浆加鸡蛋，包子面包换成玉米红薯，
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