- 主题:立贴为证，明天开始靠少吃减肥
目标是元旦前降五公斤，不吃或少吃晚饭，当前早上84.5晚上体重85.85kg，目标一个月左右到80。
九月份开始了一段时间，晚饭安排水煮菜，从89.5降到现在的数字。以后每天来回复记录一下，请大家监督。
--
FROM 115.171.154.*
84.6早上
--
FROM 223.104.39.*
84.1坚持不懈。
--
FROM 223.104.3.*
你这进度可以的。
【 在 trdlsj 的大作中提到: 】
: 我去，我也是从9月初开始减，191→170。
--
FROM 223.104.40.*
你主要是靠什么方式控下来的？我之前试过锻炼和游泳，减不下来，现在只能靠少吃
【 在 trdlsj 的大作中提到: 】
: 但是从上周开始瓶颈了，就维持到170-172浮动，唉
--
FROM 223.104.40.*
能形成好习惯很重要，我们这边没那个条件，主要是也没那个毅力，只能靠少吃
【 在 trdlsj 的大作中提到: 】
: 我是运动（每天上班早点到，先去健身房活动40分钟）加上基本上不吃主食，但是现在也减不动了，哈哈哈
--
FROM 223.104.40.*
习惯感觉就好，我是连饿一周后就没感觉了。要不是怕掉头发，会一直坚持下去。上两周间歇的吃了几次晚饭。我不吃主食感觉不行，肉和菜吃的再多，没有碳水感觉吃不饱。
【 在 trdlsj 的大作中提到: 】
: 少吃对毅力的考验才大，我不太吃主食，但是吃的不少，肉和菜都不好吃，哈哈哈，不太能控制住嘴。
--
FROM 223.70.120.*
84.4今日比昨天多了0.3，昨天中午吃了碗拉面和五个烤串，晚上吃了半根玉米和一个柿饼，应该管住嘴的
--
FROM 223.104.3.*
84.15了
--
FROM 115.171.154.*