- 主题:立贴为证，明天开始靠少吃减肥
我去，我也是从9月初开始减，191→170。
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但是从上周开始瓶颈了，就维持到170-172浮动，唉
【 在 mmcdxx 的大作中提到: 】
: 你这进度可以的。
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我是运动（每天上班早点到，先去健身房活动40分钟）加上基本上不吃主食，但是现在也减不动了，哈哈哈
【 在 mmcdxx 的大作中提到: 】
: 你主要是靠什么方式控下来的？我之前试过锻炼和游泳，减不下来，现在只能靠少吃
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少吃对毅力的考验才大，我不太吃主食，但是吃的不少，肉和菜都不好吃，哈哈哈，不太能控制住嘴。
【 在 mmcdxx 的大作中提到: 】
: 能形成好习惯很重要，我们这边没那个条件，主要是也没那个毅力，只能靠少吃
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今天还是没有掉秤，太奇怪了
【 在 mmcdxx 的大作中提到: 】
: 习惯感觉就好，我是连饿一周后就没感觉了。要不是怕掉头发，会一直坚持下去。上两周间歇的吃了几次晚饭。我不吃主食感觉不行，肉和菜吃的再多，没有碳水感觉吃不饱。
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