- 主题:170 72kg 腰围80咋减
无论男女，这个身高配合这个体重都太重了，至少要再减，12公斤
【 在 axljohn 的大作中提到: 】
: 腰围80,肚皮上一捏还是厚厚的一圈肉，力量+有氧练了快一年了，减了差不多18斤。平台期了，稳定了俩月，虽然在练，但不掉体重，后面咋练呢。
--
FROM 223.104.40.*
不太好方便说，有什么事情？
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
:
: 请问你是做什么工作？
--
FROM 223.104.40.*
BMI21，60公斤，没什么问题，如果健身多，肌肉含量高，再长10斤没问题，如果没有健身习惯，。60公斤正好，不油腻，三高都不会有
【 在 tufei 的大作中提到: 】
: 男性170 要60公斤是吗
: 我不活了
--
FROM 223.104.40.*
增肥就算了，可以考虑增肌，你的BMI比较合适啊
健康的BMI是18.5-23.5，在中间值21应该是正好的
【 在 lovexiaozhu 的大作中提到: 】
: 我是 170 62kg，想着增肥 是不是不用考虑了
--
FROM 223.104.40.*
这个体脂率也不算太低，哈哈，但也不错，主要是大家都超重，不能以别人做参照系
我186，148斤，一直在保持
【 在 lovexiaozhu 的大作中提到: 】
: 嗯，现在体脂率 16%，一直在做器械，最近少了，一般是周末两次。 可能是体脂率低的原因，看着有点瘦。
:
:
--
FROM 223.104.44.*