体脂率现在到19%了，腹肌又重新若隐若现

准备再减脂1个月，就开始大幅度增肌了

减重减得快，主要是肌肉脂肪一起掉导致，现在肌肉也到了历史上最低水平，从没见过自己这么薄的肌
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FROM 114.247.188.*

【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 怎么搞的？
:

饿就行了，每天保持热量缺口，周周掉
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FROM 114.247.188.*

非合理减重方式
【 在 mohuchan 的大作中提到: 】
: 体脂率现在到19%了，腹肌又重新若隐若现  
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: 准备再减脂1个月，就开始大幅度增肌了  
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: 减重减得快，主要是肌肉脂肪一起掉导致，现在肌肉也到了历史上最低水平，从没见过自己这么薄的肌  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 124.64.18.*

只靠饿减不了肥吧，后面还会反弹回来

【 在 mohuchan 的大作中提到: 】
: 【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
:  : 怎么搞的？  
:  饿就行了，每天保持热量缺口，周周掉
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: FROM 114.247.188.* [北京 联通]

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 114.254.2.*