先定个小目标，比如4块腹肌

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主题:先定个小目标，比如4块腹肌
Cissygirl|2020-09-25 07:29:21|
一个月跟着帕梅拉中强度腹部训练，小有效果

下一个月计划工作日每天2遍，4块腹肌指日可待

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