已经6周了，一只3ml的打完了
体重从210减到了207，瘦了3斤。因为这期间我几乎没有任何运动，每天运动消耗在150-300大卡左右。

代价是消化不良，吃的确实少了，而且不管多好吃的东西，吃两口就吃不下去了。对于大胃王、贪吃人群确实有效。但是如果你基础代谢率低，不运动，那还是减不下去的。一天一杯咖啡的热量就够你保持生命体征了，必须要搭配运动，运动越多效果越好，光练不吃，才能瘦的快





【 在 yesorno 的大作中提到: 】
: 谢谢。拔草了。
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