我当年每周三次羽毛球，每餐吃白米饭4两，照样瘦得不行。
【 在 lioncat7 (lioncat) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 戒主食了
: 发信站: 水木社区 (Fri Dec 27 13:15:50 2019), 站内
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: 我减过两次
: 一次是刚毕业 餐厅是自助餐 不吃主食 配合每周两次游泳+1次羽毛球 减了10公斤 不过那时候运动量大 游泳羽毛球经常一次两三个小时
: 一次是一个朋友劝我吃素 正好那段时间心情有点事情 没有特意运动 快速减了5公斤 当时把我妈吓了一跳 以为我糖尿病了
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 165.225.116.*]
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