咦，咱俩身高体重年龄都差不多哎，基本一样。不过我从小就是胖墩，对自己没有那么高要求，没想过能变成个瘦子。平时基本自己控制在114～118就ok。年初在外地跑了一段时间，乱吃，胖到了120，春节期间开始减肥，这次想减到110，给自己留点复胖空间... 今天111。

我不是特别喜欢运动，一周运动1-2次吧，骑车瞎逛1-2小时那种，偶尔在家跳跳绳。主要还是靠控卡。而且我不喜欢忌嘴，高热量的也吃，但是会控制量，就吃一两口。

也快坚持不住了，感觉天天好饿...

【 在 golymm 的大作中提到: 】
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: 年龄快38，身高165，体重118斤。热爱运动，平时体力ok情况下15min无氧+30min瑜伽，特殊时期就运动15-25min不等。
: 最近开始控制饮食，目标105斤，希望能穿s码上衣，26码的裤子。晚上不吃主食，坚持了三周瘦了3斤，之前一直是在快乐瘦身，不觉得痛苦，但是最近例假结束后几天，觉得身体消耗比较大，坚持起来觉得有点苦了。
    
#发自zSMTH@PLK-AL10
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