一个月减20斤？
都是脱水
【 在 minho 的大作中提到: 】
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: 3月1号开始生酮饮食，到4月15号，从86kg减到了77kg。  
: 然后连续放纵了5天，冰淇淋，汉堡，薯条，面条，包子，芝麻酱，直接反弹到79kg。4月20号开始继续生酮，到今天才77.5kg。太难了，再也不放纵自我了  
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发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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