那会影响腿型吗？比如变成肌肉腿。另外如果想锻炼肚子（变紧致点），什么运动更好？
【 在 fallenpan 的大作中提到: 】
: 不会，拉伸腿细是和卷腹瘦肚子一样容易让人误会的谬论。不过还是要拉伸，关节柔韧不易受伤
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 类似图中运动，是不是完后必须做拉伸动作？
: ....................

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