水没有热量呀，喝多少都没事，肉肉，油，包括蔬菜水果都有热量

【 在 eeer @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 我理解成，是不是烧烤表面的油、面、脂肪，与摄入的水相结合，形成诸如络合物之类的东西，存储于身体的五花肉部位。而单纯喝水的话，就是喝多少排多少。
: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 一般来讲，食物的实际重量比我们认为的重量要重很多。你可以找个食物称在家试试。放开吃的话，一斤肯定打不住的。正常饮食的正餐，一般人也要吃下两斤左右的食物。
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#发自zSMTH@PLK-AL10
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