不严格记录饮食，你的所有实验数据将毫无意义
【 在 lysaber 的大作中提到: 】
: 上周开始跳的，周一到周五，上午10点和下午3点分别抽出20分钟时间跳绳。从今天开始记录下吧。
: 目前空腹体重约106.5斤。
: 目标：7月15日体重100斤。
: ...................
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