你这步行配速牛啊
【 在 bagua (八卦) 的大作中提到: 】
: 应该是，我一般步行配速7分30秒左右七八公里，再快就是跑步了。
: 膝盖疼），配速8分钟/公里。昨天感觉已经在快跑了，3公里配速略低于7，心率直接上了
: 140。
: ...................
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