哈哈，已经放弃减肥了，只是基本不吃主食已经成了一个习惯，每天运动也只是为了身体健康
【 在 syssky 的大作中提到: 】
: 感觉运动量有点小吧，半个小时瑜伽能消耗多少热量？你之前减的重量纯粹是节食减掉的。没有继续加大运动量去消耗，就进入了平台期。还是得有氧运动动起来，跳绳，跑步。
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