单纯为了减肥没必要运动，而且超重运动很容易受伤，建议减肥完毕开始运动，能多吃点，还不胖，锻炼一下体质还好，一举三得。
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
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: 不运动的话，饮食比较好控制，基本热量不会超，体重也在稳定下降，但是肉比较松
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: 运动的话，饿的不行，吃得时候经常控制不住我寄己，反正按照薄荷算的，吃得比消耗得多...
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: 肿么办？！
: #发自zSMTH@BMH-AN10
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发自「今日水木 on vivo NEX S」
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FROM 124.64.19.*