就是脱脂无糖酸奶，加一点甜菊糖。  
  
【 在 capedown () 的大作中提到: 】
: 这跟薄荷没有多少关系了，我觉得还是自制力的问题
: 可以把喝酸奶换成吃黄瓜。。
: 酸奶的热量不低，除非是自制的纯酸奶，但口味很差。。
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