【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 我第一个月也减了十多斤，从59减到了52，后来保持了好的饮食和运动，也没怎么反弹
: 现在48-49之间浮动
你开始十斤是用什么方法减的？后面的饮食大概是个什么样的啊？运动 一周几次，主要有哪些呢？我学习学习
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