他们之前有增肥，增加到了22多。
另外文章没有说节食减肥无效，只是说大多数会很快反弹。
当然有的人能坚持一辈子，或者养成了好习惯，但是大多数人恐怕没这么神。
【 在 lester98 的大作中提到: 】
: 例子太极端，这帮人减肥的起点是特么的bmi21，比现在绝大多数人减肥的终点还瘦。而减肥的终点，是要出人命的16.x。这不叫减肥，这叫濒临死亡。
: 我多次两周6斤，或者一个月12斤，只要在自己正常体重范围内调节，都没有副作用，也没什么反弹的。我非常喜欢的减肥方式就是降低运动量并节食迅速减肥，减完恢复饮食恢复运动，除了脂肪没了，其它都没什么影响。
: 这种节目下结论都非常草率，那些副作用，到底是因为节食减肥方式导致还是突破安全边际导致？
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