1. 控制饮食
2. 加强锻炼

晚上一定要少吃，甚至不吃

【 在 zww02 的大作中提到: 】
:
: e,请赐教。
: 身高176，体重100kg
: 该怎么减肥？
:

#发自zSMTH@RVL-AL09
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FROM 101.41.59.*