我在想找机会实验一下，每天爬跑400米或者800米会不会很有效果
四肢着地的跑动貌似比直立跑动耗能大得多
  
【 在 zww02 () 的大作中提到: 】
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:  e,请赐教。
:  身高176，体重100kg
:  该怎么减肥？
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