我是前健美版版主。对于我们这种长期有健身运动习惯的人，最容易忽视不是肌肉而是体重，或者体脂。
随着年龄变老，新陈代谢变慢，摄入量只能大幅度减少。这是无法避免的。

【 在 computec 的大作中提到: 】
: 完美
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