好厉害，我也是160，目标55KG，其实体重56.5
八月份开始的，到现在跑了80公里，偶尔练练keep，晚上不太吃东西，除非太馋了
感觉效果跟你完全相反，体重一点点都没降。。。体脂率从28.5降到27.3，内脏指数从4降到3.5
得好好研究下你的经验，咋才能降体重呢，愁死我了

【 在 llsdust 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，先争取体重控制在55以下，加油
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