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主题:Re: 怎样增肌减脂
agais123
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2020-09-21 13:54:33
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增加肌肉比例的话,控制饮食。如果增加肌肉的绝对数,需要做无氧运动。
【 在 lingxiaohua 的大作中提到: 】
: 身高162,体重55.2公斤。但是脂肪率过高,肌肉不够。
--
FROM 124.16.155.*
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