10.13早：体重53.8，体脂率30.9
     前一天运动：中午快走5公里，晚上慢走+慢跑3公里
10.14早：体重53.5，体脂率30.4
     前一天运动：中午快走5公里，晚上快走+慢跑4公里
10.15早：体重53.6，体脂率30.5
     前一天运动：中午步行5公里，晚上快走+慢跑4公里
10.16早 ：体重54.2，体脂率29
     前一天运动：中午快走5公里
     晚上没走，早上体重立马上升1斤多，奇怪的是体脂率竟然降低了，有点儿看不懂了-_-||
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FROM 223.72.208.*