最好是青菜+蛋白质。


【 在 data (data) 的大作中提到: 】
都说晚餐可以不吃，但是真正不吃却实在是饥饿难捱，我觉得我对饥饿的忍耐力极其低。
请问晚餐能吃点什么呢？ 增加一点饱腹感就行。谢谢！
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