减肥一定是七分在吃三分在练，这是毋庸置疑的。如果在饮食上控制不住，没可能减下来的。
我在国内的时候饭局多多，坚持了几年减肥没有任何成效。
去欧洲一个偏僻地方住了2年，没有饮食诱惑，很快就减下来,差不多四个月减了30斤。
所以我极佩服在国内面临如此多美食诱惑能坚持住减肥成功的人......
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
: 中午去之前，还是挣扎了一番，最后理智战胜了懒惰，
: 去了也就去了，虽说半个月没游，今天还是有些吃力的，但是也熬下来了，
: ...................
--
修改:lt111 FROM 84.140.65.*
FROM 84.140.65.*