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主题:Re:一天的减肥记录,体重少了1kg
qq78148184
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2021-01-27 07:35:22
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想起呼兰的段子
【 在 suns79 的大作中提到: 】
:
: 早晨吃了三个小笼包,一杯无糖豆浆。
: 中午决定不吃午饭锻炼一下,配速5跑了40分钟,休息五分钟后做波比跳,一组十个,做五组,负重深蹲一组十个,做五组,游泳十五分钟,差点没劲呛水。回去吃了羊肉,冻豆腐,茼蒿,金针菇,清水煮的,拌上零脂辣椒酱,吃到充。晚饭没怎么吃,水果萝卜吃了一个。晚上
: ..................
发自「今日水木 on KB2000」
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FROM 221.216.116.*
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