体重：53Kg，－1.2Kg
早餐：半个麻圆、100ml豆浆
午餐：80g蒜苗回锅肉、30g包心菜炒鸡蛋、50g豆腐
晚餐：约100g红薯、60g梅干菜扣肉、30g清炒玉米、50g韭黄炒腰花、小半碗萝卜牛骨汤
水果：2个耙耙柑、4颗草莓、1个沙糖桔
零食：30颗花生、30颗瓜子
运动：8425步
【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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